Saiba como reduzir o colesterol
Foto de vários alimentos sob uma mesa, salmão, azeite, alho e etc.
Saiba os benefícios dos alimentos com ácido fólico
Sabemos que a alimentação saudável é indispensável para manter a saúde equilibrada, isso porque os nutrientes presentes nos alimentos são fundamentais para o funcionamento do nosso corpo, já que ele não consegue produzir todas as substâncias que necessita.Basicamente precisamos diariamente dos seguintes nutrientes: carboidratos, gorduras, proteínas, água, vitaminas e sais minerais. E dentro desses grupos, […]